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＜＜朝の歯磨きは、食前か食後のどちらがいいのでしょうか？＞＞

夜、寝ている間に、細菌数は増え、朝にはピークに達すると言われています。

お口の中に菌が沢山いるのに、菌を食べてしまうのは、あまり好ましくありませんから、朝起きたら、歯磨きをして、菌数を減らしてから朝食をとった方がいいでしょう。朝食前に、せめてうがいはした方が気持ちいいと思います。

★歯磨きは、いつしたらいいのでしょうか？

答：毎食後です。食べたら磨いて、砂糖、しょ糖、食べカスは、落とした方がいいでしょう。

朝食後も、歯みがきをした方が好ましいと思われます。

どちらか１回しか磨けない方がいたなら、食後の方が、虫歯予防・歯周病予防の点からすると好ましいです。食前は、うがいまたは、軽くブラッシングをして、食後は、しっかり歯ブラシを使って糖分を磨き落とすといいですね。

砂糖がついていると、細菌が分解して、酸を出し、歯を溶かしたり、口臭の原因になったりします。虫歯・歯槽膿漏（歯周病）の原因になってしまいます。

〒167-0051東京都杉並区荻窪５－２８－４Bosco荻窪１F/荻窪駅南口徒歩１分/0歳から120歳までご家族一緒に通える歯医者/荻窪まうな歯科医院

Mauna Dental Clinic

荻窪 歯医者/歯科【まうな歯科医院】荻窪駅南口 徒歩 1分

日付： 2015年5月25日  カテゴリ：歯のはなし and tagged 予防歯科

１、自分でやる手段（歯周病予防）

歯を磨くときは、歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に45度の角度で当てます。

この方法なら、プラークを落とすと同時に、歯肉をマッサージできます。

軽い力で、細かく横に歯ブラシを振動させてください。

３度の食事のあとはもちろん、間食後にも磨くように。夜はていねいに歯磨きをする。

（唾液の分泌が少なく、プラークがついたまま寝ると、細菌が増えやすい。）

・・・歯ブラシは歯の面に当てることを意識するが、力は入れないで、あくまでも、軽く軽く　が大事。

歯茎が大きく傷ついて下がると、もう上りません。正しいブラッシング力だけは、何度も言います。

・・と毎日、他人に言いつつ、無意識だと、自分も力が入ってしまいます。歯茎少し下がってるかも。だから、知らないでやると大変なことになりそうで。

歯ぐきが傷ついて 痛いときは、歯ブラシが開いているか、硬いか、力が強い。痛い部分の歯ブラシは休みましょう。

２、うがい薬によるお口の殺菌消毒。特に寝る前が効果的です。SP-T歯周病用うがい薬も発売されました。

３、歯科医院で行うプラークコントロール

定期健診をおすすめ致します。

荻窪 歯医者/歯科【まうな歯科医院】荻窪駅南口 徒歩 1分

日付： 2015年5月15日  カテゴリ：歯のはなし and tagged 予防歯科

interprox plus インタープロックスプラス

スペインの歯間ブラシ

歯間ブラシのブラシ（毛）の部分が、白と黒の２色になっており、白毛で出血、黒毛でプラークが、同時に見えるため、出血部位とプラークのついている部位が分かりやすい歯間ブラシです。

プラークや出血はお口の健康の危険信号です。プラークがしっかりとれているか、出血していないかがよく分かり、ご自身で清掃効果を実感していただけます。

無理な力を加えずまっすぐブラシを歯と歯の間に挿入し、両側の歯面に沿うようにゆっくりと前後に動かして下さい。

保管方法：使用後は水洗いし、よく乾燥させて保管ください。外出時は、付属のキャップをご使用ください。

毛先が寝てしまったり、折れ曲がったり、よごれがたまったら取り替えの合図です。

お口の中の汚れは、歯ぐきがある程度下がると、歯間ブラシを使わないと十分に取りきれません。様々なお口の病気を引き起こす原因になります。スペインからやってきた新感覚歯間ブラシ「インタープロックス」があなたのお口の健康をサポートします。

使いやすい？長持ちする？

丈夫さとしなやかさを両立させました。ワイヤーのしなやかさにも優れ、歯間ブラシが初めての方や、扱いが苦手な方でも、すっとブラシが入っていきます。

荻窪 歯医者/歯科【まうな歯科医院】荻窪駅南口 徒歩 1分

日付： 2015年4月25日  カテゴリ：クリーニング and tagged 予防歯科